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40歳以上 女性のダイエット 8

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2021/08/25(水) 13:00:05.96ID:ew3RlLz70
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
40歳以上 女性のダイエット 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-Bp71)
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2021/08/25(水) 15:41:26.30ID:rxOFQsAq0
>>1
乙です！

自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-Bp71)
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2021/08/25(水) 15:48:53.62ID:mFw0IuFca
>>2
なんでジジイがいるの？
しかもマジキチ
このスレは終わってますね
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9feb-D+ki)
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2021/08/25(水) 16:10:22.73ID:9B339Grs0
40過ぎてから、夜がもたない…
やる気もないし怠いし眠いし　
糖質の摂りすぎかな
2021/08/25(水) 19:00:27.55ID:7iV6Cjlu0
すきあらば言い訳探しｗ
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-Bp71)
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2021/08/26(木) 08:37:33.08ID:Xz0RBzv0a
>>3
他人に嫉妬しても何も変わる事はありませんよ。
成功者の言葉を手本として自分磨きに集中する事をお勧めします。

自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます。
2021/08/28(土) 07:33:27.56ID:eGeI4iLT0
７月に神奈川県横浜市で夜、１人で歩いていた女性を神社の敷地に連れ込み性的暴行を加えたとして、技能実習生のベトナム国籍の２２歳の男が逮捕されました。 付近では、女性に対するわいせつ事件が相次いでいて、警察は関連を含め慎重に捜査を進めています。
2021/09/04(土) 12:10:42.14ID:r5e3vOvc0
先週66.5まで増えたのだが下記が改善されたら今朝64ジャストになっていた
・ストレスで3食小麦→2食お米メインに
・暑くて不眠→涼しくなり10時間睡眠
・暑くて糖質摂らなかった→ゼロ麺やめて毎食白飯がっつり
あとはクイズ王のヘパ&ショウガを飲むのは続けている
165運動なし
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87df-uIqA)
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2021/09/04(土) 18:57:37.96ID:U119/Ypi0
>>8

ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
2021/09/05(日) 17:42:39.72ID:ZIeN2vHR0
なんで男がここにいるわけ
自分語りきも
2021/09/07(火) 13:24:53.08ID:z1ysA9Rwa
(´・ω・｀)なんかアップルパイバーっていうのが人気らしいわね
あずきバーで有名な井村屋から新商品
tps://i.imgur.com/imN3O4f.jpg
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-uIqA)
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2021/09/07(火) 18:59:03.02ID:V7Z+4Kpqa
>>10
ここはババアのレスが欲しいジジイしかいないスレです。
ジジイがババアに成りすまして自演でババアからの
レスを誘う怖いスレですよ。
釣られないように注意しましょう。
2021/09/08(水) 12:18:04.71ID:+8Oi/SeL0
20キロ減量を目指して5月からダイエット始めました
今日10キロ減っていました
やっと折り返し地点まで来た
本当は今年中に成功したかったけどやっぱり難しいかな
でも嬉しいあと10キロ頑張る
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-uIqA)
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2021/09/08(水) 12:34:48.00ID:y5MvNzHwa
>>13
ジジイしつこいなー

ババアのレスが欲しいのか？
2021/09/09(木) 08:46:15.16ID:rd8BLZUR0
今日からジョギング再開
先ずは2キロで健康作りをする事にした。

パート始めてジョギング疎かにしてたけど
働いてるせいか体重維持できていたので何にもしてなかった。
16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87eb-uIqA)
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2021/09/09(木) 10:13:00.41ID:6Xlb31rX0
働いてるなら運動しなくても良さそう
偉いね
2021/09/09(木) 10:29:05.11ID:9nsQRPCZ0
使う筋肉が違ったりするから、色々やってみるのは良いことだと思う！
2021/09/09(木) 15:43:40.54ID:rd8BLZUR0
ありがとう！
19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-uIqA)
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2021/09/09(木) 20:36:33.10ID:MzL2ls3ta
>>15-18

65歳コビト爺さん

一人芝居ご苦労様デスw

でもイマイチつまらないですね

ババアのレスが欲しいのデスカ？

もっともっと頑張らないとダメダメコビト爺さんw
2021/09/09(木) 22:34:34.47ID:NCrSXQ1L0
なかやまきんに君の初心者向け筋トレ1セットと別の初心者向けトレーニング1セットの組み合わせでやってたらちょっとキツくなったので、今日は筋トレとラジオ体操第一第二を組み合わせてみた
このやり方のほうが無理がないかも
出来たら有酸素運動も組み入れたい
部屋の中ならやっぱり踏み台昇降がいいのかな
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
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2021/09/10(金) 07:27:07.74ID:H23W8/dea
>>20
爺さんw

結構力作デスねw

ババアのレスが貰えるといいですねw
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a666-xONJ)
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2021/09/10(金) 08:53:07.94ID:+BsU3Bjl0
>>20
涼しくなるから外に出る有酸素運動も良いかもね

ダイエットは冬の方が痩せやすいらしいし
皆さんから、今からが本番ですよ！
2021/09/10(金) 09:28:43.09ID:mHikxMf90
部屋に防音マット敷いてスロージョグしてるわ
膝に優しいし全然辛くないから、マンションとかで階下に気を遣わなくて良いならオススメ
有酸素運動をまだしてないレベルの人なら効果でるんじゃないかな
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
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2021/09/10(金) 10:37:42.10ID:PAjmE6Hha
>>22-23

おじいちゃんw

自分にレスして頑張ってるw

婆さんのスレ貰えるといいねw
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a666-xONJ)
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2021/09/10(金) 15:10:24.12ID:+BsU3Bjl0
>>23
テレビ見ながらできるのは良いよね。
私も夏は家でエア縄跳びしてたよ。
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
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2021/09/10(金) 19:03:57.21ID:O0/o5x/Za
>>25
またまた自分にレスする
コビト爺さんw
哀れだかからせめてオレがレスしてやるわw
2021/09/11(土) 19:58:46.89ID:t3qPykpu0
どうせ普通の食事してもやせなくなったから食後のデザートでも食べよかな
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-1O8y)
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2021/09/11(土) 20:17:01.29ID:LY48aN7/0
夫がSwitchを買ったから私はリングフィットしてるけど、結構いい筋トレになるよ
体重はそんなに減らないけど体が引き締まるから、見た目は痩せたようになった
29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
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2021/09/12(日) 10:13:37.56ID:H+DSwUP4a
>>27-28
おはようございます
お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-xONJ)
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2021/09/12(日) 10:40:34.92ID:i8j9Phrd0
40代に婆さん求めないでくれ
31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d62-Xx1m)
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2021/09/12(日) 12:32:40.57ID:6juK0dDL0
男が言うぽっちゃり熟女の現実はアラサーの165cm52kg、これまんさん発狂らしいな

男が言うぽっちゃり熟女は佐山愛（アラサー165cm52kg）くらい
https://i.imgur.com/z2YrNTi.jpg
32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d62-Xx1m)
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2021/09/12(日) 12:33:06.33ID:6juK0dDL0
35歳、体重55kg超えたデブババア涙目で草
2021/09/12(日) 12:56:02.24ID:+Rbp02D/0
>>31
写真は165センチなら65キロの間違いでは？
身長と体重とのバランスが違う
2021/09/12(日) 13:02:28.70ID:DPeviYfQ0
>>33
だよね、間違いだと言ってー
私と身長体重一緒なんだけど、他人から見たらこんなにボッテリして見えるのか？と落ち込む
2021/09/12(日) 13:16:55.69ID:+wRXeNkw0
体脂肪率が高そう&5kg以上過少申告だわ
2021/09/12(日) 13:18:50.93ID:OamZCWiH0
これで52kgって信じるって生身の女性との接点が少なすぎるんじゃない
2021/09/12(日) 14:31:18.26ID:Kg7FAt7IM
トリノオリンピックの時の荒川静香がそれぐらいだもん
165cm52kg
見ただけで過小申告ってわかるのに…
38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-xONJ)
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2021/09/12(日) 14:58:11.73ID:i8j9Phrd0
>>31
165センチでこれ！？62キロの間違いじゃ
151センチ52キロだった時の自分と同じ体型だよ。
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-1O8y)
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2021/09/12(日) 16:27:07.71ID:4FfMUYa60
BMI19でぽっちゃりという矛盾
2021/09/12(日) 16:35:35.42ID:xPTGsldy0
身長と体重だけを聞いてすべてをわかったつもりになってる馬鹿がいるから

「違うんじゃね？」という感想が出るんだよ

勘違いにより見る目がないわけだけどそもそも情弱だからいけないんだよ
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-oiLS)
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2021/09/12(日) 17:32:38.37ID:Slhtu4Ccd
>>40
生まれてからず〜っと知恵遅れをご覧下さ〜い！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-oiLS)
垢版 |
2021/09/12(日) 18:07:44.66ID:8cTQ2nJp0
画像すら晒せないアスペミナチワワ…

何をやるのにも言い訳先行してるミナチワワだからこそ結果が出ずその体なのよ
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-ky1M)
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2021/09/12(日) 23:17:47.25ID:CVpXJH4V0
>>31
この人この身長でこの見た目なら65キロくらいあると思うよ
44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-h5AC)
垢版 |
2021/09/13(月) 13:08:58.46ID:eKIt8m2C0
お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
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2021/09/13(月) 17:24:52.23ID:nfnUzjUxa
ビチクコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン！
2021/09/13(月) 22:00:51.98ID:FqcTqogk0
＞定番だがこれどう？
＞https://twitter.com/echiechi_com/status/1437398858913386503?s=21

すごく気に入ったありがと
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-xONJ)
垢版 |
2021/09/13(月) 22:14:30.60ID:WgNxoa8V0
>>46
グロ注意
48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7915-XL6M)
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2021/09/14(火) 10:26:32.24ID:Vr7x9hYW0
>>31
ぽっちゃりどころかかなりの肥満体型
芸能人なら体重サバ読みは当たり前だけど、この人は背がそこそこあるから15kg読んでてもおかしくない
こんなんでぽちゃ認定なら世の男は甘すぎ
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-h5AC)
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2021/09/14(火) 11:24:42.28ID:0j1YeS1o0
>>48
ビチクコビト爺さんは154センチ39キロですよ
毎日毎日このスレに張り付いて
自演一人芝居でババアのスレを誘います。
2021/09/15(水) 10:28:43.93ID:AomNVHTm0
月に５％減で30キロちょい痩せたら目の下と口元と首もとが弛んでしまった
目元口元パックとか首もとパックとかやり始めたけど、加齢によるシワじゃなくて詰まってた脂がなくなった皮あまりだから潤いじゃどうにもならんていうか
潤いはまだ残ってるから欲しいのは引き締めなんだけどエイジングケア商品て潤い系ばっかなんだよね
昔あったディオールのスヴェルトみたいなのって今ないのかなー？
2021/09/15(水) 11:06:21.58ID:hS6/Vkw+0
>>50
30キロすごい
自分もそこまで行きたいけど何ヶ月くらいかけました？
2021/09/15(水) 13:12:32.90ID:AomNVHTm0
>>51
今8ヵ月目です
もとが巨デブなので
53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-h5AC)
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2021/09/15(水) 13:40:26.61ID:C8uYcwQH0
>>50-52
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
でも誰も食いつかないデスネw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-zdR4)
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2021/09/15(水) 14:24:51.61ID:9yZhMHh60
>>50
レチノールとかナイアシンアミドみたいな皮膚の生まれ変わりを促進する成分入りをチョイスしてはどうでしょう
2021/09/15(水) 15:03:17.08ID:AomNVHTm0
>>54
ありがとうございます
ちょうどスーパーのポイント交換でコラリッチのリンクルホワイトジェルというのが交換出来そうなので試してみます！
2021/09/15(水) 15:22:11.93ID:hS6/Vkw+0
>>52
私は7ヶ月で15kgくらいで平均すると月3%くらいになるんだと思うけど今ところ弛みとかはないんだよね
もしダイエット続けるならペースを少し落とした方がいいのかも？
まあ私も30kgになったら弛んで困ってるかもしれないけど…
2021/09/15(水) 16:39:42.90ID:AomNVHTm0
>>56
うん、やばいと思って今月は摂取カロリーあすけんの上限いっぱいに食べるようにしてます
2021/09/15(水) 16:44:52.77ID:hhlz1DKo0
加齢や飲酒期間が長いと余りやすい
2021/09/15(水) 17:04:42.85ID:hS6/Vkw+0
>>57
あ、あと筋トレってしてますか？
有酸素運動だけでなく筋トレ週2〜3すると成長ホルモンの関係で肌が弛みにくいというのは聞いたことあります
2021/09/15(水) 17:11:45.22ID:AomNVHTm0
>>59
きんに君の動画のをやってます
2021/09/15(水) 19:17:22.36ID:utUA+V0Xa
8ヶ月で30キロ減！！凄い！！
私はダイエットしてるけどかろうじて維持の状態…
62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
垢版 |
2021/09/15(水) 19:25:05.96ID:SbvhKnpfa
>>54-61

お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
垢版 |
2021/09/15(水) 19:25:44.05ID:SbvhKnpfa
>>61
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
垢版 |
2021/09/16(木) 09:42:05.52ID:qfsC3ETZa
>>63
キチガイジジイ
うざい
2021/09/16(木) 13:40:40.33ID:TNqR/2oXr
8ヶ月・5%・30kg減量のグラフ作ってみたけどほんとにすごいな
継続力に脱帽です私もがんばろう
66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-zdR4)
垢版 |
2021/09/16(木) 14:22:26.80ID:wjONV2F2d
30÷(1-0.95^8)=89kg
身長が一般的な日本人女性155-165cmとすると、デブすぎで参考にならない
2021/09/16(木) 14:38:29.40ID:ZGKZgj830
8ヶ月で30キロ減しただけで凄いだ脱帽だ継続力だ言ってる奴

だからいつまでもデブなんだよ
2021/09/16(木) 14:39:21.13ID:Sg0pqX/g0
いやもっと巨デブだっただから
そんで今もまだBMI23のデブ
あと13キロ痩せないと元の体重に戻れない
なので今のうちに弛み対策なんとかしたい
2021/09/16(木) 16:15:13.30ID:Kob8m/Z00
>>68
30kgって途中で停滞とかリバウンドとかあったと思うし、相当な決意がないと出来ないと思うんだけど…そのモチベーションをどうやって保っているのか教えて欲しい
2021/09/16(木) 16:22:20.70ID:NWU9druJ0
モチベーションｗ

ただ痩せるだけなのにモチベーションなんて要らねーだろ馬鹿
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-h5AC)
垢版 |
2021/09/16(木) 16:33:17.71ID:WO1k8nDGa
>>65-70
誰も食いつかないデスネ


65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
2021/09/16(木) 16:52:51.26ID:NWU9druJ0
昔のスポーツの指導者と同じ思考
やり方がわからないから根性主義に走る
知恵がないから気持ちが大切と思ってる
2021/09/16(木) 16:55:41.79ID:NWU9druJ0
体脂肪をビルダーのように絞るようなのは生死が多少絡むので根性はいるけど
体重落とすだけじゃ生死は関係ないよ
デブならむしろ健康な行為
2021/09/16(木) 17:16:20.46ID:Sg0pqX/g0
>>69
ダイエット始めたのは糖尿病と透析の回避なので、痩せなきゃ死んじゃう状況に追い込まれてて
モチベーションは３ヵ月に１回の血液検査の結果ですかね
前回は凄く数値良くて先生に褒められました
糖尿病の心配もなくなったし腎臓も肝臓も初めて正常値しかもかなり優良になりました
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-maFd)
垢版 |
2021/09/16(木) 19:41:51.93ID:4m48P+Skd
ま
スプーンデブの知恵遅れミナチワワが何を書いてもゴミレスにしかならんわな！(^o^)


ゴミレス量産マシーンお手っ！
2021/09/16(木) 21:36:35.29ID:Kob8m/Z00
>>74
貴方に刺激されてダイエット再開することにしました
私も年内までに健康診断をあるので。
一緒に頑張りましょう
2021/09/17(金) 08:55:28.56ID:qJNSUAyW0
>>76
健康第一
頑張りましょう！
2021/09/17(金) 11:49:20.17ID:Qte/Zowpa
もしよろしければどのようなダイエットされましたか？？？
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