>>295
徐々にペース上げてくしかないかも
俺も当初は走るのダメであっという間にバテてた。
キロ7分ちょいくらいの速さから始めて、少しずつ速くして行く感じかな
無理すると膝痛めたりもするから、頑張りすぎるのも危険だよ