自分はダイエット本気だった時はほぼテータイキ無しで減量出来たけど、1回だけでかいのがあった。
ムカついたのでその時はしばらくダイエットやめてた。
体重のデータも取らなかった。
4キロちょっと増えたよ。
その後はまた本気出したけどね。
https://i.imgur.com/YNDVD8E.jpg