>>489
もともと太ってたのですよ。
160cm
71.1Kg
から始めました。
自分で思うにアル中で笑、禁酒スタートです。
あとは、カロリー制限とママチャリと小学生並みの筋トレと16時間ファスティングやってます。
禁酒が大きかったんでしょうかねぇ？