いや、無理な食事制限は続かないよ
だから運動もセットにしなきゃいけないんだけど、自分は子供の頃から運動は苦手だったから足も弱い。
だからすぐ膝も痛くなる
サイクリングも膝痛くなるよ
アメリカ人なんかもやせれないけど、やっぱ体質ってある