25日間で71→62
1ヶ月で10キロを目標にしたけど達成できそうだ
食わなきゃ痩せる

食事は野菜スープを朝晩飲むだけ
頭が回らない時だけはちみつを小さじ1杯舐めた
週3で1時間岩盤浴とサウナ冷水4セット
毎日、腕立て30、スクワット50、腹筋30を1セット
職場ではエレベーター使わずに階段を昇り降りした

身体に力が入らないし立ちくらみも酷いときがあった
でも短期間で痩せようと決心したから必死になった