>>818
そうなんですよー
乳製品を取らなきゃいけないけど飽和脂肪酸は抑えなきゃいけないとかあって攻略ゲームしてるようで楽しいです
あすけんスレは皆でビタミン何々は何で埋めるかとかカルシウムは何から取るのがいいか等の情報交換してほんとゲーム感覚でダイエットしてますよ