この体重域なら気長にやろうぜ。67〜70kg（BMI22〜23台）を2ヶ月だわ。酒も飲むし揚げ物も食べる。
減量メインで考えずにジョギングしてる。見た目は締まってる。特に足は結構良い感じだわ。来年は地元の大会に出たい。

身長にもよるけど、この体重なら健康メインにシフトしてもよくない？
リバウンドはNGだけど、ストレスは更によくないよ？もう生活習慣は改善したでしょ。