筋肉が少ないのに筋肉を落とすような食事内容、運動メニューで更に痩せようとしても脂肪は落ちないでしょう
脂肪だけ落ちるなんて事はなくて落ちる時は筋肉も一緒ですから
しっかり鍛えて筋肉増やして痩せて、また筋肉増やして、また痩せての繰り返ししかないと思います
痩せる時ももちろん筋肉を残すような食事、運動で