これで体脂肪率何%位かな?ちなみに173a68`。
会社の健康診断では体脂肪率20%で筋肉量も標準だった。
ここ数ヶ月、自分なりに頑張ったつもりだからちょい凹んだw
https://i.imgur.com/hUOiRIP.jpg