去年の冬頃は懸垂15概念から20回とネガティブ重視の懸垂　ディップスを15~25回三セットしてたときは筋肉質だと言われたけど
やる気なくなった今は何も言われない笑

夏こそ筋トレしないといけないのに、モチベーションが…
なので筋トレ長年続けてる人って精神的に凄いなと思う