クランチよりは膝コロの方が良いと思いますし
脂肪減らしたいならスクワット系100回やった方がいいですね
ノーマル、ワイド、ブルガリアン、ピストルと色々やって
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.37【内臓脂肪】
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657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a49-joZn [27.121.233.137 [上級国民]])
2021/10/10(日) 12:08:44.98ID:BJtzmnqe0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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