炭水化物/糖質は依存性があるからな
中途半端に制限するのはめちゃくちゃ難易度高いのよ
美味さの刺激が相当強いから薄皮クリームパン1個だけ食べて残りに手をつけず過ごすとかなかなかできない。さっき食った美味しさが脳にこびりついてるから

依存性のあるものはズバッとゼロにしてしまうのが、意志の弱い人間にできる唯一の方法になる
炭水化物の依存は丸一日〜二日経てば消えるのが救いになる
依存をクリアしたら衝動もこなくなるから後は楽ちん

意志の弱い人ほど炭水化物/糖質完全カットが有効なのよね
適度に制限、は才能のある一部の人にしか実行できない高難易度ダイエット。