腹だけ出てるタイプで体脂肪13%くらいなんだけど
有酸素運動やめて腕立てとスクワットと懸垂に変えてみた
俺に足りないものはたぶん筋肉だと思うんだよね
3ヶ月後に報告するから待ってろよ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.37【内臓脂肪】
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70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-tdrW [49.98.146.14])
2021/09/17(金) 12:34:57.19ID:NkfamsCXd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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