自分は食べすぎた日もちゃんと入力する派
怒られるとか褒められるとかじゃなくてどれくらい食べたか栄養素は足りてるかを把握するためにやってるからね
食べすぎた日の記録を見ても、この日はたくさん食べたからしっかり頑張れる！とポジティブに考えるよ

一日食べ過ぎたから全部無駄になるわけじゃなくて長いスパンで見てちゃんとできてればいいのよ