あすけんで90点以上取る生活を心がけて76kgから48kgに痩せて目的達成して今は維持中なんだけど
今日ものすごく久しぶりに外食してせっかくだしたまにはと制限なしで美味しいもの食べまくって
だいたいの入力だけど3000kcalくらいになって32点
痩せる前は普通にこれくらい日常的に食べてたからそら太るよね

そして食べた時は美味しかったけど今ものすごい胃もたれと気持ち悪さに襲われてる
もはや油物やクリームたっぷりスイーツを受け付けない体になってるみたい