>>780
3食食べようが一食抜こうが、結局体重葉増減しない？

常にジグザグしていて、減ったと思ってもまた増えて、そしてまたガクンと減る時が来てそしてまた増えて。
そのガクンと減った時が前月より減っていて、
結局目標にしてる数値通りに減っていってるんだよなあ…
あすけんって本当にすごいと思う

このジグザグに最初はまどわされたけど
今は普通だなと思えるし、ちゃんと続けていれば停滞してるように見えてもトータルで減ることがわかってるから、地味に適正値におさまるように継続してる