基礎代謝くらいで抑えて運動もしていてそこそこ減っては来ていたんだが、軽い手術をすることになり術後は運動ストップ+体力や術傷回復のために2000kcal以上を摂る日が続いてるけど、案外増えないものなんだな
体重計の誤差の範囲かなと思う数百キログラムで収まってるわ
あすけんでバランスよく食べるとちゃんと減るというのが身を以てよく理解できた