あすけんでダイエットしてるから他の食事で調整すれば割となんでも食べられる
極端な食事法はリバウンドしやすくなるらしい
オートミールは30gでも腹持ちいいし自分の食事管理として使いやすいから食べてる
ただ味気ないから工夫して美味しく食べたいと思ってるからここに来てるよ
なんでフルグラはアリだな実際に使うかどうかはあすけんつけてみないとなんとも言えないけど