たとえば「昨日の夜はトレーニングのあとに秋刀魚の塩焼きを食べました。秋の味覚の代表ですね。」とか書いて
「秋刀魚はタンパク質やDHAを多く含むので筋トレ後の回復には最適です!!」とかプチ情報加えるんだよ

トレーニングも「トレーニングしました」じゃなくてさ
「今日はラットプルダウン80kg*12RMを4セット、シーテッドロー、デッドリフト。背中の日なのでしっかり鍛えました。」とか
何をどれだけの負荷でどれくらいやったか、何を目的にしたか、効いたと感じた感じないか
そういう情報を少し加えるだけで意味のあるツイートになると思う