フル食はいつか見たぞ

朝、目玉焼きと米
昼、牛肉の切り身を焼いて焼き肉のタレつけて米
夜、シーチキンと米

そんな感じ
野菜無し
あとゼロカロリーのコーラとかゼリーとかとザバスのプロテイン

PFCバランスはおそらく言葉は知っていても意味を理解してない雰囲気
トレーニングは配信のアーカイブが残ってるはず
酷く太って見えたからか他のは消えてる