水分はたっぷり摂ってるはずなのにここ数ヶ月便秘がちで、いよいよ便秘薬に頼るか迷ってたけど
オートミールパンにバナナと明治の低糖チョコ（オリゴスマート）を刻んで混ぜ込んだら
毎日快腸になって、週1kg〜500gのペースで順調に減量中
フラクトオリゴ糖が体質に合ってるのか、それともバナナの効果かな
ここ1ヶ月ずっと停滞期だったので、身軽になってお腹もすっきりして気持ちいい