オートミールは食後に気絶しない穀類として重宝してる
麦飯は麦1/3でも茶碗１膳で気絶するけどオートミール３０ｇ程度ではそういう事は起きない

まぁ麦も麦オンリー（ex.麦リゾット）で食べる分なら気絶しないけど調理が面倒で材料費もかかるからあまり現実的じゃない