>>689
糖質がグリコーゲンとして筋肉などに蓄えられた状態だね
グリコーゲン1gに対して4gの水分も蓄えるから体重の変化は大きい
ただ脂肪になっているわけではない
ビタミンB1が糖質の代謝に使われる
2、3日引きずると言うことは脂肪になる前に代謝されているからセーフだと思う