あすけんをはじめて2週間

最初は良かったのですが、
長年自己流の糖質オフ生活を続けていたからか、
お姉さんの言う通りに炭水化物を摂ってると胃がもたれて
お腹もすかなくて全然食べられません

週に3〜4日ほどは夕飯を（日中もあまり）食べられず 30点台です。
胃が落ち着いて食べられる日はエネルギーたんぱく質脂肪炭水化物は許容範囲内を必須にして
70点台を目指して食べています。

BMI32で10キロほど落としたいと思っているのですが、
この食生活を続けていて大丈夫か心配になっています。。