【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】

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基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
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※前スレ
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5.５km@垂水区
今年もよろしく

4km@朝霞市
夕方あと4キロ走る予定です。

あけましめおめでとうございます
去年の一月から初めて去年は1800kmだった
今年も頑張るぞ！

9km@第二京阪
元旦ラン、明けましておめでとう御座います

10km@さいたま市

元旦ラン！風強すぎて疲れた〜
明日は箱根駅伝も見たいから早めに走りに行こう！

26kn@手賀沼
風強くて寒そうだったから迷ったけど普段より１時間早めに出た
けっこう人出があってビックリ
日の出と富士山見れて満足

10km@練馬区1
疲れたけど、スッキリした

10.0km@カムロちゃん

冷たい風の中をのんびりと
今年もよろしくお願いします

12.5km@多摩川A
あけましておめでとうございます
寒かったけれど気持ちよかった

手袋して走っても手が冷たいなーと思っていたらポケットからもう一対手袋が出てきたでござるｗ
もちろん二重にして走りましたとさ。
無意識のうちにポケットに突っ込んでいたようだ。

5km＠横浜市泉区
年明けラン(;´д｀）

7.2km　＠徳島北

今年初ラン
正月太りしないように気をつよう
今年もよろしくお願いします。

9km@北多摩
くもり。昨日入るのあきらめたお稲荷さんにお参りしたくて夜明け前。まだ御開帳前だったけどお参りしてきました。

11Km@代々木上原
薄曇りの中の初ランは風が冷たかった分、その後の風呂が最高
箱根駅伝が楽しみ

14km@埼玉の川沿い
新しいコースなかなか良き

7.5km@第二京阪
軽く走るつもりがいつの間にか何時もと同じ距離

15km@さいたま

風が大したことなかったからか、予想より寒くなくて、快適な初ランでした

10km@信州スカイパーク
箱根見てたら走りたくなって

ウンコしたくなって途中で棄権

>>738
夜走りに切り替えて、その辺で野○したら？

10km @徳島北

とある橋の上を走ってるんだけど、海から登る日の出が凄い綺麗だった。

初日の出じゃないけど見物に来てる人もちらほら。

来年は初日の出見ながらの元旦ランもいいかも。

15km@北区5
近所をひたすら周回

9km@第二京阪
思った以上にペースが遅かった

10.2km@犬山
ラジオアプリで箱根駅伝を聴きながら走れました

10km@北多摩
有休をとって明日まで正月休みに。
今日は昼にかかっちゃったけど、明日は朝イチで走ってそのあと一日フリーに使えるようにする。

6km@多摩川
膝を痛めて一ヶ月ぶりに走ったし走れた

10�q@九十九里
青学は異次元の強さだったでござる( ´･ω･`)

7.9km@カムロちゃん

日が落ちそうだったので短めに

今年は5キロ痩せたいので参加させてください
10キロラン@館林

群馬県民の方いますか？

群馬は第2の故郷だけど赤城おろしが酷すぎて向かい風の時には走れない...

>>749
後半下りのコースをいつも走ってるので自然とビルドアップ出来ますｗ

5km＠横浜市泉区
食い過ぎたのでラン(;´д｀）

12.1km@富士山麓
近所の子が箱根駅伝デビュー、区間賞に肉迫する快走で震えた

昨日今日書き忘れた

10km@さいたま市
２日は風もなく朝一で気持ちよく走れた
今日は風がまあまああったけど寒すぎず走りやすかった
ふくらはぎがパンパン

10km@北多摩
通勤の人達を目にしていやが上にも会社のことを思い出す朝ラン。お休みは今日まで。

5.７km@垂水区
右の股関節痛がなかなか治らない

23km@埼玉の川沿い
三が日終わったら一気に人が増えた...

8km@第二京阪
今日は思ったよりも気持ちよく走れました

9.4km
湘南住みなので国道134号線まで出てエア箱根駅伝気分を味わってきました
寒暖差アレルギー持ちなのでこの時期は走ってると鼻水がやたら出るのが地味に辛い

10km　＠徳島北

自己ベスト出た
明日のゴルフ打ち始めもせめて80台だしたい

6.6km@隅田川
結構復調してきたかな

11Km@代々木上原
汗もすぐ引く冷たい向かい風
夜のランがキツくなってきました

10km@さいたま市

仕事終わってから走ってきた
風が強くて辛かった
異常に疲れたぁ〜

7.4km@富士山麓
予報で南岸低気圧というワードが飛び交い始めてキツイ

7km
胸焼けした

6km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）

10�q@九十九里
ナイトラン激寒( ´･ω･`)

10km@隅田川テラス
お正月明け、久々に走りましたが気持ちよく走れました

10km@北区5
正月終わってしまった

9km@第二京阪
正月終わり！今日からお仕事です！

10km　＠徳島北

ゴルフ80台出て嬉しいから休息予定だったけど走ってみた
正月休みも今日で終わり
明日から仕事頑張りますか

10km@さいたま市

また大風の中走ってきた！
かなり寒かった
明日はもっと寒いらしい…風は無いからなんとかなるか

10km＠横浜市泉区
今日もナイトラン(;´д｀）

5.6km@垂水区
ワークマンのジョグシューズからアシックスのロードブラストにクラスチェンジ
接地時の安定感いいね

昨日の夜書き忘れたけど15 kmゆっくりラン＠館林
ゆっくり走るとあんまりカロリー減らないのがショック。。。

関東南部、雪中のジョギングも一興というもの。
冬用シューズでゆっくりと。

今日はさすがに雪でお休み

9km@犬山
寒いけれど走りやすいです

9km@第二京阪
今日関東の人達はさすがに雪でお休みですかね

昨日大雪で走れないのでせめて歩いてと思ってたら、雪が積もる中走っているツワモノがいた‥。よく滑らないな。

10.3km@カムロちゃん

日が当たらないで雪が残る下り坂が怖かった

12.1km@富士山麓
日向の雪は日中のうちに消失
そして夜走っている最中に路面が徐々に凍ってくる

5.5km@犬山
冷たい風でした

10km@さいたま市

今日は仕事が休みだったため、朝一で走ってきた
始めは凍ってたから滑りそうなところはそろそろ走ってたけど、後半は日が当たって走りやすくなってた

5.6km@垂水区
自己ベスト更新

9km@第二京阪
もう靴底が限界に近づいてきてる

23km@荒川河川敷
明日大きな大会があるらしく5時から12時までは混雑するらしい

13km@北区5
河川敷、寒いかと思ったらむしろ街中より暖かい

10.5km@カムロちゃん

凍った道で蹴らないフォームの練習

7km@隅田川
どん亀ですがいい感じで走れました。
ガーミンコネクトが最近うまくリンクしない

15.1km@北区4号荒川河川敷
帰京後初ラン
帰省中は合計50km

10km@北多摩
まだ1kmに一か所くらいずつおっかないところがある。それ以外は風もなく暖かくて走りやすい夜。

7km@目黒川
今朝の分

11Km@代々木上原
夜だけどいつもより汗が出た
数日前よりも幾らか気温が高いということか

10km@さいたま市

今日は午後に走りに行った
暖かくてかなり走りやすかった！
でも花粉が飛んでるのか鼻が詰まる…

10�q@九十九里
さすがに下もジャージを履きました( ´･ω･`)

15km＠隅田川テラス

年末年始で２kg太ったので長めに。
今年もがんばります。

11km@湖北
初ラン。まだ歩道に雪がたんまりあって走り難いけどぼちぼちと。走れない間に筋トレ頑張って腹筋バキバキ？になったらフォームが安定した気がする

6km@練馬区1

11km@新河岸川
晴天なれど風弱し

10km@北多摩
途中で落とし物したのを回収しに同じ道をチャリで追加して今帰宅

>>800
おれ一回鍵を落としたことがあるんだけど、何もつけていない鍵はアスファルトと同化して見つからないのよ。
それ以来必ずキーホルダー的な何かを付けて走るようにしている。

6km@多摩川
着膨れしすぎも良くないよ

12k@多摩川A
雪もほとんどとけてました

6km@犬山
暖かい日でした

22.3km@カムロちゃん

ところどころ溶け残った雪を避けながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

>>801
ありがとうございます。幸いキーホルダー的ななにかがついていたのでどなた善い人が拾って下さったらしく、交番に届けられていてその足で回収することができました

15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく汗ばむほど

10km　＠徳島北

きのうも10km走ったけど書き込みてきず

明日も走ろう

8km@第二京阪
今日はお仕事でした

10km@さいたま市

今日は朝一で走りに行った！
暖かくて走りやすい分、花粉が飛んでるのがよーく分かる

5.6km@垂水区
股関節痛抜けないので6分/kmで

14km@北区5
朝食べた卵焼きが案外重く、上り坂がしんどかった

>>812
卵焼きは2�sあるからな

10km@湖北
年間最低3足はシューズ要るけど欲しいモデルがなかなか安くならない( ´Д｀)

5.7km@カムロちゃん

トロッティングでまったりと

12km@さいたま
股関節と膝が微妙に痛くて途中で切り上げ
やっぱり寒いと痛みが出やすいなぁ

10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は荒れそう

11km@第二京阪
今日は花博記念公園をぐるぐる走りました。

20�q@九十九里
久しぶりに長い距離いってみました( ´･ω･`)

10km　＠徳島北

結構いいペースで走れたのにランキーパーが途中で一時停止になってた