探検

【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-J3Zf)
垢版 |
2021/10/24(日) 20:00:02.10ID:RQ1pRPwN0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/01/10(月) 20:39:05.63ID:aJo2KZvz0
9,5km@徳島南
郡市対抗駅伝終わり
次はハーフマラソン
2022/01/10(月) 20:39:36.35ID:aJo2KZvz0
>>820
ナイスランです
2022/01/10(月) 22:09:20.55ID:VB4cVPVA0
5.1km@富士山麓
年末セールで購入したニューランシューデビュー
2022/01/10(月) 22:40:49.09ID:XXZKs7xS0
9Km@代々木上原
連休最終日なのか夜の街中は人が少くて走りやすかった
2022/01/10(月) 23:24:32.32ID:H9oKyYEe0
5㎞@北多摩
多忙につき半分で
2022/01/11(火) 08:12:42.89ID:lpb4Flwx0
5km@北区5
走り出すこと10歩で雨が降り出したけど悔しいから意地で走った
2022/01/11(火) 20:46:11.52ID:FnTLklgi0
さすがに大雨のためお休み
2022/01/11(火) 22:20:18.91ID:PI4Wezi60
14.54km@世田谷
雨が止んでたから走ってきたわ
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
垢版 |
2022/01/11(火) 23:57:43.46ID:Q4GNXIfc0
11.3km@犬山
雨上がりで湿気が適度にあり、走りやすかったです
2022/01/12(水) 06:31:04.20ID:yApb1Won0
5km@北多摩
昨晩も夜遅くにちょこっと
2022/01/12(水) 09:06:08.88ID:/aMbUMRn0
8km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/12(水) 10:26:54.53ID:xEy+FIG80
5.5km＠垂水区
クールダウン時の風が気持ちよかった
2022/01/12(水) 17:54:48.08ID:YQ/ijFkW0
5.9km@カムロちゃん

フォームを意識しながらのんびりと
2022/01/12(水) 19:46:44.82ID:zGZKWfAAa
9km@第二京阪
朝走った時は歩道橋の一部が凍ってました
2022/01/12(水) 21:09:55.78ID:H13Y16e60
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
今日は暖かくて風は強かったけど走りやすかった
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df33-fVJb)
垢版 |
2022/01/12(水) 22:11:42.96ID:7jNN/ouR0
6.3km@犬山
耳当てでかなり快適に走れます
2022/01/12(水) 23:52:27.25ID:BqQUvfWU0
10km@隅田川テラス

とにかく寒くて手がかじかんでつらかったです。
手袋買おうかな‥
2022/01/13(木) 01:26:50.26ID:p9L9hjxb0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
2022/01/13(木) 09:20:44.03ID:21OO8xXo0
11Km@代々木上原
朝方は曇り
走るうちに晴れ間が広がってきた
2022/01/13(木) 09:21:44.85ID:TxrfXujb0
6km@北区5
時間がなかったので少し短め
2022/01/13(木) 10:43:44.35ID:DLN7apszd
5km@練馬区1
2022/01/13(木) 15:40:40.39ID:HBr1A0s7a
8km@第二京阪
向かい風が強くてツラかったです
2022/01/13(木) 19:15:20.21ID:XsGjWFNe0
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
昨日はよりかは寒かったけど気持ちよく走れた
明日は夕方だな
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6e-4Agd)
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2022/01/14(金) 07:29:31.42ID:2qMkr2Op0
10km@川崎

ランTにウィンドブレーカーだと軽く死ねる寒さになってきた。
3枚かなー。
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-gyBy)
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2022/01/14(金) 07:31:58.46ID:cg+uLgMe0
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
2022/01/14(金) 08:19:35.77ID:uwqHURnf0
12km@北区5
2022/01/14(金) 10:14:26.45ID:IaZStoos0
5.5km@垂水区
寒いねー
2022/01/14(金) 16:20:45.19ID:8QDY/Rd8a
8km@第二京阪
今朝は寒すぎて起きれないかと思った
2022/01/14(金) 17:35:43.46ID:WD4vYOsZ0
8.1km@カムロちゃん

なぜか心拍数が高止まりの模様
2022/01/14(金) 22:08:58.05ID:CbAHP8X30
9km@北多摩
明日予定がヘビーなので6分台後半のスローペースで
2022/01/14(金) 23:05:16.18ID:MK8gHaF00
10km@さいたま市

夕方大風の中走りに行った
ベース遅すぎたけどカロリー消費してて嬉しかった
明日は朝一で走りに行くぞ！
2022/01/14(金) 23:07:02.94ID:hsOJjxJ70
5km@練馬区1
朝の分
2022/01/14(金) 23:11:19.51ID:eXrUM4q60
6.2km ＠徳島北

3日ぶりにちょっとだけ
リバウンド中の体重をどうにかせねば

>>822ありがとう
2022/01/14(金) 23:50:50.86ID:F0IHNeWI0
5.08km@世田谷
風が冷たく強かった
2022/01/15(土) 00:18:25.60ID:QdM/SV3Z0
12Km@代々木上原
北の向かい風
この季節は朝よりも夜の方がキツいですね
2022/01/15(土) 02:02:50.67ID:8O4cEn7J0
8km＠横浜市泉区
スピ練(;´д｀）
2022/01/15(土) 08:11:35.53ID:C26tc2PL0
7km@目黒川
正月に太ってしまった
2022/01/15(土) 10:23:52.65ID:nYA4nfNX0
21km@荒川河川敷
北風が強すぎて萎えました
2022/01/15(土) 10:58:11.85ID:vgAx/PtMH
6km@川崎のどこか
日陰が鬼のように寒かった
2022/01/15(土) 14:53:26.63ID:7VHAA/GO0
10km@さいたま市

朝イチで走るつもりがすっかり寝坊
9時過ぎに走りに行ったが風に煽られながら走ってきた
ちょー疲れた
2022/01/15(土) 14:53:40.85ID:7VHAA/GO0
すっかりじゃねーうっかりだ
2022/01/15(土) 16:39:41.02ID:k1ojUcYz0
7km@湖北
合間に少し。明日の女子駅伝楽しみ(^^)
2022/01/15(土) 17:36:42.57ID:h1KwUJH80
10.0km@カムロちゃん

ちょっとだけピッチを上げてみた
2022/01/15(土) 19:34:33.57ID:8O4cEn7J0
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
865名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-ZNEz)
垢版 |
2022/01/15(土) 20:04:43.72ID:Uw9BPybl0
10㎞@九十九里
お餅を食べた後は調子が良いなあ( ´･ω･`)
2022/01/15(土) 21:00:53.98ID:BXrtdrJM0
3km@世田谷
膝から下が痛い><
2022/01/15(土) 21:39:46.73ID:HxGhlbos0
11km@北多摩
手袋片っぽ落っことした
2022/01/15(土) 21:54:55.65ID:3NY6xUNzM
>>866
休んだほうがいいぞ
2022/01/15(土) 22:31:24.56ID:lVbEqLPa0
5.1km@富士山麓
股関節がピキり気味で走り出し10mで予定距離を下方修正
久しぶりに月ハロが見えた
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
垢版 |
2022/01/16(日) 06:23:20.01ID:icJCbhmL0
11.2km@犬山
寒すぎて末端の感覚なくなってました
2022/01/16(日) 10:03:25.53ID:3iCklFQ10
18km@手賀沼
湖面が凍ってた
天気良くて風もほとんどなかったので寒さもあまり感じなかったけど
帰宅して玄関開けようとしたら指先が悴んでて鍵開けるのに難儀したw
2022/01/16(日) 10:06:35.74ID:CGHa80VF0
13km@荒川から新河岸川
今日はジョグ日和です！
2022/01/16(日) 11:06:14.26ID:TzztPPoAp
6.2km@垂水区
暖かく走りやすかったー
2022/01/16(日) 11:38:33.58ID:YLdeiaFh0
10km@さいたま市

今日は朝一で走れた
昨日大風の中走ったせいか脚がダルくてペース遅かった
でも寒すぎず風もなく良い感じで走れた
2022/01/16(日) 12:04:06.26ID:LJlNNCZ00
15km@湖北
和歌ちゃんのラジオ聞きつつ♪&#65038;さて駅伝見よ
2022/01/16(日) 14:16:50.17ID:CBv1kr/K0
9㎞@北多摩
正月休み以来の昼ラン。久しぶりに昼走るときは大抵脈拍高めで疲れる気がする。ホルモン？
2022/01/16(日) 15:24:16.61ID:ZlB2ASLsM
15km@北区5
河川敷ではハーフマラソン大会やってて、速そうな人達がアップ中だった
2022/01/16(日) 17:42:01.14ID:+dwdiwMx0
20.8km@カムロちゃん

体が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/01/16(日) 18:25:02.92ID:EI8tMLO10
6km@隅田川
2022/01/16(日) 18:38:14.36ID:tJ7Lv+K7M
15.1km@北区4号荒川河川敷
昨日はお休み
2022/01/16(日) 19:42:38.60ID:krdMJtOE0
10km@さいたま
風も気温もちょうど良かった
2022/01/16(日) 20:16:24.54ID:UUMLtPs+0
6km＠横浜市泉区
今日はウォーキング(;´д｀）
2022/01/17(月) 02:13:17.44ID:A5x4E0F20
8km@隅田川テラス
今日はそこまで寒くなかった!
2022/01/17(月) 09:30:27.22ID:qYu3in1a0
5km@練馬区1
2022/01/17(月) 11:18:35.75ID:1HuwtYCR0
7km@北区5
朝6時前だったけど西の空に大きな満月？が出てた
2022/01/17(月) 12:56:36.61ID:wRU8Hkn/a
今日9km、昨日11km@第二京阪
知らない間に左足の薬指に血豆が出来てた。痛みはないけど違和感が…
2022/01/17(月) 21:43:11.52ID:DS49tvKR0
5.1km@富士山麓
今日はまだ行ける、は危険
2022/01/18(火) 01:49:38.97ID:JGMhgsgV0
8km@北区3
サウナスーツが破れて、でもたまに走ってた
これからやるぞ
2022/01/18(火) 10:53:59.32ID:9PKk5YN60
6.2km@垂水区
ゆっくり流した
2022/01/18(火) 18:05:09.70ID:lfXXKXI3a
9km@第二京阪
昼間の方が寒かったから朝の間に走ってよかった
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-1+es)
垢版 |
2022/01/18(火) 22:47:13.48ID:x3nggt0/0
7.5km@犬山
耳当てと手袋が欠かせません
2022/01/18(火) 23:34:27.04ID:BrsYitm50
10km　＠徳島北

最近パソコンから書き込めない
2022/01/19(水) 00:21:17.56ID:4ISMfKae0
10km@さいたま市

書き忘れた！昨日は朝一で走ってきた！
風がまだ吹く前だったからいい感じで走れた！
2022/01/19(水) 08:38:59.14ID:m1+jVnFb0
12Km@代々木上原
朝焼けと月を見ながら無風の中いつもより走りやすかった
2022/01/19(水) 09:41:56.42ID:hpHoljkN0
6km@練馬区1
2022/01/19(水) 13:12:23.49ID:UC0DrMB70
6km@北区5
2022/01/19(水) 17:02:06.32ID:oVZo1o6z0
9.8km@カムロちゃん

ペースは遅くてもテンポ良く走ることを意識してみた
2022/01/19(水) 18:34:59.01ID:4ISMfKae0
10km@さいたま市

今日は用事があり仕事が休みだったので昼前に走りに行った
途中倒れていたおじいさんを助けてビックリしたけど、ただの貧血だったようで安心した
近くの病院に原チャリで来てたようでそこまで車で送ってあげた
本当に何もなくて良かったわぁ
2022/01/19(水) 19:38:16.16ID:hO3QvDHs0
貴方は偉い、普通なかなかそこまでできない
きっといいことで返ってくるよ
2022/01/19(水) 19:40:03.31ID:hO3QvDHs0
書き忘れ、疲労抜きジョグ8km
2022/01/19(水) 23:02:23.96ID:hpe838/ga
6km@北多摩
疲れてこたつで横になりたくなったけど、寝落ちして夜中に目を覚ますのかいやだったので出た
2022/01/19(水) 23:40:52.82ID:1tSseQ1X0
10km　＠徳島北

今月は結構走れてるからこのままのペースでいきたいなぁ

>>898　お疲れ様でした。　心温まりました。
2022/01/20(木) 10:40:19.69ID:zJSnkBPX0
6.2km@垂水区
関節痛も取れてきたしそろそろスピードアップするか
2022/01/20(木) 12:35:14.27ID:XYcFdU7Za
9km@第二京阪
今日は調子良く走れました。
2022/01/20(木) 19:16:14.49ID:qmK/LUzRH
7km@川崎のどこか
風が厳しいっす
2022/01/20(木) 21:06:57.92ID:eh/LBE0R0
7.48km@世田谷
脛とふくらはぎの痛みも徐々に引いてきていい感じ
2022/01/20(木) 21:34:14.88ID:qkA0T+UY0
>>899>>902
レスありがとうございます！
さすがに目の前でゴロンと転がったので素通りはできませんでしたね。
ちょっと大きめの側溝にハマりかけそうだったので急いで手を貸しました。とにかく怪我など無くて良かった。

10km@さいたま市
なんだか疲れ気味…夕方から走ったけど寒すぎなくて走りやすかった！明日行けば休み！
2022/01/21(金) 17:25:00.24ID:kSJD+dnBa
8.5km@第二京阪
あと500m走る元気がなかった＿|￣|○
2022/01/21(金) 17:59:01.07ID:/QHlymQZ0
12km@北区5
朝の分
2022/01/21(金) 19:08:54.16ID:P2lNmDfL0
12.5km@多摩川A
日中。風が強くてつらかった……
2022/01/21(金) 21:19:05.66ID:z+rNnlBS0
9㎞@北多摩
大抵4、5㎞でぽかぽかしてくるのに今日は最後まで指先冷たかった。
2022/01/21(金) 22:41:55.67ID:xmkwN8D+0
10.16km@世田谷
昨日、今日は一段と冷え込んでいる気がする
トンガの噴火の影響がもう出ているのかな
2022/01/21(金) 22:53:01.23ID:Ieh4nTrE0
昨日8km今日7km@北区3
先日人間ドックで久しぶりの計量172、72kgでした
60台目指して10年以上たってるw
2022/01/21(金) 23:36:29.41ID:SrSigx8C0
10km@さいたま市

あー風強かった！疲れたぁ～
明日は朝一で走る！寒いだろうな…
2022/01/22(土) 08:16:07.21ID:2k2VeQn10
7km@目黒川
手の感覚が無くなる寒さ
2022/01/22(土) 08:33:34.02ID:LmUD7p0W0
6km@府中
膝痛めて2ヶ月ほぼ休んでた。
走るとやはり外側痛む。なかなか辛い
ちゃんと筋トレしなきゃかなあ
2022/01/22(土) 10:23:03.13ID:k1aVfwpo0
6.4km@垂水区
信号捕まるのつらたん
2022/01/22(土) 11:32:14.82ID:WsXHm2PV0
10km@湖北
晴れたので少し。昨日始まったフィッシングショー。ダイワのリール高いけど触ってみたいなぁ
2022/01/22(土) 11:53:26.53ID:ZsWFhKzp0
27km@254バイパス
良いコース見つけました
2022/01/22(土) 13:54:21.02ID:ixYKNPjad
5km@練馬区1
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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