>>772
＞空腹時間長いのは筋肉落ちやすくて基礎代謝も落ちる

それ、論拠あるの？教えて〜
さっきも挙げたけどNEJMに掲載されたジョンスホプキンスの研究ではむしろ基礎代謝をあげると出てるんだよね
ハーバード大医学部の研究でも糖尿病予防が示されているし

https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work?amp=true