朝、昼の糖質が少ないってことがないかい？
糖質が少ないとスパイクが起こりやすくなる。
あと朝食の乳製品が1日の血糖値を安定させる。
過去に糖質制限ダイエットをやっていたりすると膵臓の能力が低下している可能性がある。
耐糖能異常を検索してみる。
血糖値スパイクは血管を痛めて危険、具体的にどれぐらい血糖値が上がっているか確認した方が良い。
糖尿病の可能性もあるので健康診断の時にオプションで糖負荷試験をするべき。
(HbA1Cの結果に血糖値スパイクは出にくい)