>>305
思っている以上に筋力落ちているのかも
焦らずに運動は筋力アップのため、体重は増えなきゃいいやぐらいのペースで
しっかりタンパク質やビタミンBを摂る。糖質や脂質も不足させない。
>>307
散歩から
あすけん64日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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310名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-hRu4 [119.171.170.58])
2021/12/07(火) 21:25:07.52ID:+NoKpMZ70■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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