>>435
朝昼夕の食事分だけでビタミンゾーンはクリアしてるんだけど食べすぎた時って取れる場合はサプリでプラスアルファビタミンB取った方がいいの?
最近野菜食べまくってるからほぼサプリ飲まなくなったんだけど