昼に割とガッツリ食べたつもりでもカロリー測ってみると意外と少なかったりするんだよなあ…
色々あって遅くなったから今から晩飯でサラダだけにしようと思ってたけど全然カロリー足りない時って何食べたらいいのかな？タンパク質が特に足りてなくて糖質も不足してるから場合によってはコンビニ行かないといかん