栄養バランスのために他の食材に変えてみたら案外美味しくて続けられるのあるあるだよね
自分はヨーグルトをビヒダスの脂肪0にしたらアッサリしてるのにヨーグルトっぽいコクもあり普通のより美味しいじゃんとハマってしまった

自己流でダイエットしてた頃はただ量を減らすだけで終わってたからあすけんのお陰で今までスルーしてた食材の良さに気付けてありがたい