みなさん色々とありがとうひとまずゆる糖質制限でやってみる。
昼はこの後パスタと納豆食べる予定で入力したら夜は野菜増やしましょうって言われたらスーパーで買う前に入力してみてどのくらい買えばいいか見てみるよ
あと運動の記録忘れてる日があったからそれも注意しないといかんな