>>913
オートミールは毎食50gずつ食べてるけど、それでも必要な糖質に足りないからさつまいもやバナナで補ってる
それで体重はガンガン減る
オートミールはだいぶ糖質低いから、それすら切り詰めるなんて太りやすい身体になっちゃうよ