フィジークのポージングみたいのやってたからボディメイク系の人てことでいいの？
ならはやく減量開始しないと皮が戻らなくなるぞ　まだ若いならまだしも、30越えてたら緩やかな減量を数年かけて計画的にやってくしかない可能性もある
急激に減量したら皮が余るから