>>450
5キロもあったら凄いよ
実際、骨格筋量の純増で考えたら2、3キロ程度だろう
多くのトレーニーが陥る罠にものの見事に相当極端なレベルで引っ掛かってるというね
普通の知能なら途中で気づくんだけど…
アホですわ