ベンチプレス伸ばすのにサイドレイズやる必要なんてとくに無いんだが、ボディメイクしたいのかリフターになりたいのかすら今だによくわからんなこの人は
本当はボディメイク中心にしたいのに減量できないからベンチを言い訳にしてるように見えてしまうな