身長170cmでかなりのマッチョを目指すなら体重は80kg前後を目標にする事になるので
今の120kg→60kgまで気合い入れて減量し、そこからバルクアップした方が良いと思う
中途半端な減量からのプチ増量とか何の意味もないし時間の無駄

とりあえず来年一年で-60kgのダイエットを行い、この一年の筋トレ効果全部消してでも減らさないと
150kgベンチ上げる前に肥満で何らかの病気になるかケガしてしまうだろう
しっかり痩せてからの方が筋肉も筋力もつく
失敗から学べる事は多いので今回の失敗を教訓にボディメイクを頑張ってインフルエンサーとして活躍してもらいたい