MAX１４２キロまで太って命の危機を感じたデブがダイエット報告するスレ

>>36
チーズは脂質、塩分が多いから、乳製品なら低脂肪牛乳の方が良い。
あと、野菜ジュースにバナナ一本つけると、かなりバランスが良くなる。