>>481
体に良い食べ物なんて言い方すると豚足とかマヌカハニーとか食べちゃうと思うよ？
自治体や医療機関で用意してる管理栄養士に指導受けろ
それが出来ないならあすけん等のAI管理栄養士アプリを使えって具体的に言わないと