>>807
転倒が怖いならノルディックウォーキングすれば良いです。転ける心配ないし足の負担も半減されます。
また恥ずかしいのであれば自宅で手すりをもって無理なくステップ運動も良いです。

ただ単に歩くだけはリハビリです。
運動は身体を動かす事を楽しむ事なんで色々と後ろ歩きとか坂道とかをバリエーションを取り入れ試して充実します。きっと続ける事で自信がつくし生活も変わります。楽しんでください。