身長170cm100kgから61kgまで一年半で落とした40歳のババアがきたよ
運動しながら落としたからかババアなのに皮あまりもないよ
初めはウォーキングがおすすめ。朝日を浴びて歩くと体も気持ちもスイッチが入って1日活動的に動ける
初めは少しでもいいよ5分でも
170cmの身長で運動しながら痩せたらモデルさんみたいって皆んなに言われるよきっと。頑張ってね