自重筋トレをやりつつルームバイクで体重を落としたいと思ってるんだけど、これってどうかな？
一応自分が食べられるものを3食なるべくバランスよく配分してこうなったんだけども…
いかんせんダイエットや食事管理に疎いので誰か意見を聞いてみたい
歩数計とルームバイクで計算できる範囲だと毎日およそ700以上は消費してる(わずかにだけど)自重筋トレ分も乗る感じ

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