>>534
既に指摘されてるけどアボカドも脂質高いよｗ
不飽和脂肪酸だからいい油ではあるけど食べすぎ注意
事前に登録してみて適正内に収まるよう調整したらどれ位が適量か分かるからそういうのを一つ一つ把握していくのが大事