>>602
100点取れるって事は過剰判定にはなってないんだ？
炭水化物をとるのは大事だから適正内なら気にしなくていいんじゃないかな
ただ野菜が不足した状態でプロテインに頼ると便秘になりやすいからお通じには少しずつ影響が出そう

茹で野菜を小分けに冷凍ストックしておいて消費するとか野菜たっぷりスープを添えるとかも難しい感じ？
自分は最近鍋三昧してるから毎日500gくらい野菜摂取しててそのお陰でビタミンは補填いらないくらい摂れてるよ