>>616
ありがとうございます
筋肉がないから糖質多め判定になってるんですかね
いつも糖質足りないから、チンして冷やしたさつまいも食べてるんですよね
逆にタンパク質足りなくなるから、ボディメイクの糖質少なめだとタンパク質たっぷりだったから良さげだった
でもこの3ヶ月ゆる糖質で順調に痩せてるので、どっちにするか悩ましい…