体重ゆっくり落ちてるけどそれより体脂肪のグラフが下がってきてる
毎日自転車通勤（と言っても片道15分程度）、平均的87点程度
週2,3くらい自宅筋トレ20分程度、土日朝は1時間のウォーキング
こんなでも筋肉落とすことなく脂肪落とせてるってことでいいのかな
人からは痩せたねって言われるけど腹に付いてる贅肉や足の太さ見てると痩せたってあまり思えない
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