>>85
食べなさすぎ&運動しすぎは自己流ダイエッターが陥る失敗パターンの王道だよ
カロリーが慢性的に不足すると基礎代謝が落ちて痩せにくい体になるので
どんなに頑張っても痩せないストレスに耐えきれず暴食したり運動をやめてしまうと一気にリバウンドしてしまう
だからこそ体が飢餓モードにならないよう焦らずゆっくり落としていく必要があるし
自分が一生無理なく続けられる習慣に出来る程度の運動負荷なのかよく考えて設定するのが大事

たった2週間じゃ辛さを感じなくて当たり前
その生活をこの先何十年と継続出来るかどうかをよく考えてみてね