>>232
石本哲郎氏の神やせダイエット

停滞期はあせって食事量減らしたり、運動量増やすのは逆効果らしい。

これまでのダイエットは、結果はどうでもいいから140日以上ダイエットをするって事を目標にしていた。

140日を過ぎた事で次は結果を出すダイエットにしたい。

自己流だった食事にメスを入れる。

でもカロリーとか栄養とか考えるのはできない。
だからただ本の通りにたべるだけの方法を探した